Nächstes Training: 28.10.17

Um das Thema "Stütz-Seite" nächstes Mal abzuschließen wollen wir noch auf die Bogenhand eingehen um danach auf der "Zug-Seite" folgendes zu lernen:
1. Was kann ich tun für ein lockeres Handgelenk?
2. Was kann ich tun für einen besseren Schulterzug?
3. Wie bekomme ich den Zug-Ellbogen "hinter" den Pfeil?
4. Zug-Druck-Gleichgewicht bei der "Expansion"
5. Das "Nachhalten" - Abschluss und gleichzeitig der Höhepunkt des Bewegungsablaufs